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Functional Training - Surf Fitness
Stell dir vor, du fährst ans Meer zum Surfen. Endlich
Wellen, endlich wieder surfen im Meer. Du triffst deinen Traumsurfspot unter
perfekten Bedingungen an. Und dann, nach ein paar wenigen Wellen merkst du beim
Rauspaddeln deine Schultern, der Rücken beginnt zu zwicken und du wirst müde.
Du musst das Wasser verlassen, um eine Pause einzulegen, um dich zu erholen.
Oder du beisst durch, merkst aber bald, dass dir die Spritzigkeit fehlt, einen
schnellen und präzisen Take-off zu machen. Voll ärgerlich! Beim Surfen weisst
du nie, wann du das nächste Mal gute Bedingungen kriegst. Wie wäre es, wenn du dich und deinen Körper in der schönen
Schweiz auf deinen nächsten Surf Tripp vorbereiten, deine Form erhalten und
verbessern könntest?
Gemeinsam macht Training mehr Spass! Lass dir
von einer diplomierten Sportphysiotherapeutin ein surfspezifisches Training
instruieren und siehe deine Erfolge. Wir legen Wert auf professionelles
Coaching und eine saubere Ausführung der Übungen und variieren das Training.
Egal auf welchem Niveau du gerade stehst, wir fördern und fordern dich zu
Höchstleistungen heraus.
Yoga for Surfers and Friends
Yoga verbindet die
Elemente der Atmung und der Bewegung. Entspannung und Anspannung, Mobilisation
und Dehnung. Wir bieten dir ein Yoga, das dich fordert und dir hilft, deine vom
Surfen beanspruchten Gelenke und Muskeln zu entspannen und deine Beweglichkeit
zu verbessern. Entsprechend deinem Fitness Level können die Übungen sehr leicht
oder anspruchsvoll gestaltet werden. Unsere zertifizierte Yoga Instruktorin
weiss, wie sie dich fordern kann. Bei allem Training gerät oft Entspannung und
Stretching in Vergessenheit, da dabei vermeintlich die Resultate nicht sofort
sichtbar sind. Merke in unserem Yoga für Surfer, wie du beweglicher und
gelenkiger wirst und wie du Spannung und Entspannung bewusster wahrnehmen und
einsetzen kannst.
Balance Board Training
Coming Soon....